التخطي إلى المحتوى

طعام الطفل بعمر السنة وشهر تعتبر السنوات الأولي من عمر الطفل وخصوصاً في عمر السنة مرحلة مهمة وحساسة في عمره حيث أصبح الطفل في هذه المرحلة له القدرة لحد علي التعبير عما يجول في خاطره وأيضاً في هذه المرحلة قد برزت أسنان الطفل ولم يعد يكتفي بالحليب والطعام المهروس.

حيث أصبح في هذا العمر يستطيع تناول معظم أنواع الطعام  لذلك يجب علي الأم التنوع في في أنواع الطعام وذلك من أجل تعويده على المذاق المختلف ولا بد من التنويع بين الخضار والفواكه ومن خلال هذا المقال سوف نوضح لكم أهم أنواع الطعام المحتوية علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل لنمو بشكل طبيعي.

طعام الطفل بعمر السنة وشهر

وصفة بيوريه البطاطس

  • حبة بطاطس متوسطة الحجم.

طريقة التحضير

  • يتم تقطيع حبة البطاطس بعدغسلها جيداً إلي قطع صغيرة.
  • نجهز الفرن علي درجة حرارة 180 درجة مئوية ونضع البطاطس فيه لمدة 45 دقيقة حتي تصبح طرية ثم نخرجها من الفرن ويتم نزع القشرة ثم توضع في الخلاط الكهربائي ويتم هرسها جيداً.

وصفة الأرز المسلوق

  • نصف كوب من الماء.
  • كمية مناسبة من الأرز.

طريقة التحضير

  • يوضع الماء في وعاء عميق علي النار حتي الغليان ثم يضاف إلي الأرز ونتركه حتي ينضج.

وصفة الموز واللبن الرايب

  • نصف ملعقة كبيرة من السكر.
  • نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد.
  • ملعقة كبيرة من بودر الكاستر.
  • 6 ملاعق صغيرة من اللبن الزبادي.
  • موزة

طريقة التحضير

يتم خلط جميع المكونات التي سبق ذكرها في الخلاط الكهربائي جيداً ثم يتم تقديمها لطفلك.

طبق الأرز بالحليب

  • ملعقة كبيرة من ماء الورد.
  • 5 ملاعق من السكر.
  • كوب من الماء.
  • نصف كوب من الأرز.
  • 4 أكواب من الحليب.

طريقة التحضير

  • يوضع الأرز في وعاء عميق ويضاف إليه الماء ويوضع علي نار متوسطة حتي يصبح الأرز طرياً وليناً.
  • يضاف إلي الأرز كلا من السكر و4 أكواب من الحليب ويترك علي النار لمدة نصف الساعة مع التحريك من حين لأخر ثم يضاف إليه بعد ذلك ماء الورد.
  • يسكب الأرز في الأطباق ثم يقدم للأطفال.