التخطي إلى المحتوى

فيتامين سي

فيتامين سي يعتبر من أهم الأشياء الهامة جداً للبشرة والتي يتم البحث عنها في العديد من أنواع الطعام والفاكهة والخضار، وهذا لأنه عند التقدم في العمر البشرة تفقد نضارتها وترطيبها وهذا يكون نتيجة وجود الكثير من العناصر المغذية للبشرة والتي من أهمها فيتامين سي وهو موجود بكثيرة في الليمون، وذلك فهو من الأشياء المفيدة للبشرة والتي تعيد لها نضارتها وجمالها ويوجد أيضاً فيتامين سي في البرتقال والكثير من الفاكهة الحمضية، والطماطم ونقص فيتامين سي يؤثر على المناعة فيؤدي لنقصها والعديد من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية، ويتم النصح بتناوله دائماً لأنه من أهم المكملات الغذائية التي لا يستطيع الجسم انتاجها بتلقاء نفسه ولا تخزينها بشكل دائم.

فيتامين سي وفوائدة الكثيرة للبشرة

  • فيتامين سي يعتبر من أهم الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان وهذا يكون بشكل عام والبشرة بشكل خاص.
  • يحمي فيتامين سي البشرة من الآثار السلبية التي تأتي بسبب تعرض البشرة لأوقات طويلة لأشعة الشمس الضارة والأشعة الفوق بنفسجية وهي مثل حروق الشمس وسرطان الجلد.
  • كما أن فيتامين سي يساعد في التخفيف من ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن وهو يساعد في أن تكون البشرة تساعد في تكوين مادتي الهيدروكسي برولين والهيدروكسيليزين المفيدتان في ربط الجزيئات وهي التي تنتج من مادة الكولاجين الضرورية، أيضاً هذا يساعد على تجديد البشرة ويجعلها أكثر نضارة وشباباً وحيوية ونعومة وتصبح مثل بشرة الأطفال.
  • وأيضاً فيتامين سي يساعد على التئام جميع الجروح وهذا يكون خلال إحلاله مكان الانسجة التالفة وهي تسرع في عملية الشفاء من الجروح.
  • فيتامين سي يعمل على تفتيح وحماية البشرة من تكون البقع الداكنة والتورمات والتصبغات.
  • يساعد فيتامين سي على لتفتيح جميع الاماكن الداكنة التي توجد في البشرة وهي تكون مثل النمش.
  • يعمل فيتامين سي على الحصول على بشرة ناعمة وأصغر من عمرها لأنه يزيل شكل البشرة الناتج عن مراحل تقدم العمر.
  • فيتامين سي يعمل على زيادة رطوبة البشرة.
  • كما أن فيتامين سي يساعد على زيادة نشاط الدورة الدموية التي توجد في الجلد.
  • فيتامين سي يعمل على تحسين بنية البشرة ومظهرها المتميز.
  • يعالج فيتامين سي على حماية الجلد وخلايا البشرة وزيادة سماكتها
  • وهذا يكون من خلال زيادته لمعد إنتاج الإيلاستين وهي المادة المسئولة عن هذه المادة في البشرة.
  • يعمل فيتامين سي على تنظيف البشرة من جميع الشوائب التي توجد فيها ونظافة وتلميع البشرة وإعادة الرونق الخاص بها من جديد.